Erinnern sie sich noch, - wie Sie als Kind über Wiesen gelaufen sind und die Wunder der Natur in stillem Einklang genossen haben? - Wie es sich anfühlte, wenn Sie vor Sonnenaufgang erwachten, alles war noch still, dann begannen die ersten Vögel ihr Konzert? - Wie eine heitere Gelassenheit sie erfüllte? Ich zeige Ihnen wie sie mit Qì Gong, in der heutigen, lärmenden und streßigen Zeit, zurückfinden in einen Zustand der gelassenen Stille, geborgen in sich selbst und eingebettet in dem verborgenen Naturgesetz (Tao). Sie können durch Qì Gong lernen, blockierte Energien (erkennbar durch körperliche Schmerzen) wieder frei fließen zu lassen, die durch Krankheiten und/ oder Lebensumstände gestaut sind. Durch Qì Gong können Krankheiten aufgelöst werden oder im Idealfall entstehen sie gar nicht erst, denn fließt die universelle Lebensenergie (Qì ), dann haben Krankheitserreger keine Chance. Die entspannnenden Bewegungen, verbunden mit speziellen Atemtechniken, verhelfen zu mehr Beweglichkeit von Körper und Geist. Sie können sich durch Qì Gong besser entfalten und konzentrieren. Damit verbunden finden Sie zu einem entspannten Verhältnis zu sich selbst und zu Ihrem Umfeld.

Qì Gong (Qigong oder Chi Gong) sorgt für Harmonie und Entspannung. Es ist Wellness pur für Körper, Geist und Seele.

Der Kreislauf des Lebens von Werden und Vergehen ist in der ganzen Natur zu beobachten.
Im Universum ebenso wie im Menschen oder gar in einem Atom. Verschiedene Komponenten müssen zusammenspielen um einen reibungslosen Ablauf zu garantieren.

Fließt das Qì (die universelle Energie, die Triebkraft aller Bewegungen des Lebens) in den Meridianen ausgewogen, dann ist der Mensch gesund und Körper, Geist und Seele sind in Harmonie.
Durch Einflüsse von außen, sowie durch seelischen Druck (Angst, Wut, Streß usw.) kommt es zu sogenannten Dysharmonien. Man kann sich dies wie einen Flußlauf vorstellen. Mit der Zeit wird immer mehr Dreck und Geröll angehäuft. Der Zufluß ist blockiert. Hinter so einem Stauwall wird die Erde nicht mehr richtig versorgt.
Es entsteht Dürre und irgendwann Wüste. Übertragen wir das auf das Meridiansystem wird deutlich, dass auch der Körper an diesen Stellen geschwächt wird.
[Wobei darauf hinzuweisen ist, dass nicht ein bestimmter Punkt (also beispielsweise das Herz) betroffen ist, sonder das ganze Element und in weiterer Folge dann das Meridiansystem komplett.]
Auf einer Seite entsteht also Dürre und auf der anderen entsteht ein Überdruck, denn das "Wasser" Qì muß ja irgendwo hin. Sorgt man nicht dafür, dass die Blockade aufgelöst wird, kommt es unweigerlich zu Erkrankungen.
In einem geschwächten System haben Bakterien usw. ein leichtes Spiel.

Qì Gong ist die "Handarbeit". Indem wir lernen, das Qì zu führen, schaffen wir nach und nach die Geröllmassen weg. Dazu gehört Eigeninitiative, das kann uns keiner abnehmen.
Doch es lohnt sich, denn wir lernen wieder im Einklang mit der Natur und mit unserem eigenen Körper zu leben. Und ist es nicht das Größte, wir haben das Werkzeug in unseren Händen!
Wir können uns zu einem großen Teil selbst helfen! Wir sind diejenigen die die "Schaufel" in der Hand halten. Übernehmen wir die Verantwortung für uns selbst!
Einer der größten Momente für mich war, als ich zum ersten Mal spürte wie das Qì durch meinen Körper schoß. Ich dachte nur: "Wow, mein Körper redet ja mit mir!"
Ich hatte über die Jahre komplett die Verbindung zu ihm verloren. Langsam tasteten wir uns wieder einander an, mit Mißverständnissen, mit Ah´s und Oh`s. Es ist ein faszinierender Weg, der niemals endet!
Ich wünsche Ihnen diese tiefen Erfahrungen und setze alles daran, daß Sie für sich so viel mitnehmen können. Ich werde mein möglichstes tun um Sie zu unterstützen.

Durch Qi Gong wird der Muskelapparat und das Knochengerüst sanft gestärkt und trainiert.
(Die angebotenen Übungen werden im Stehen, können aber auch im Sitzen durchgeführt werden.)

Die in geistiger Zentriertheit ausgeführten Bewegungen mit abgestimmter Atmung stärken die Vitalität
und regulieren den gesamten Organismus (bsp.-weise fördern sie die Verdauung, verbessern
das Herz-Kreislauf-System und beeinflussen das Nervensystem positiv).

Durch die Konzentration nach Innen, wird der Geist geklärt und innere Unruhe verschwindet.
Es entsteht ein neues Bewusstsein für den eigenen Körper und ureigensten Bedürfnisse.